中国美食文明真是广博博识，咱们仰仗机警的伶俐，发现出来了种种美味的饭菜和菜肴，就连主食的种类，给你三天三夜可以你也吃不完。面饼、馒头、面条、米饭、米粥，真是多的举不堪举。对待减肥的人士来说，主食就像毒药，恐惧又禁不住。那么，最“长肉”的四种主食，馒头无意落榜，第3堪比直接“喝油”！

　　糯米饭，中国温州区域，额表多人爱吃这种主食，把糯米饭拌着糖一道吃，香喜悦味。也有些区域，把糯米修变成糯米饭团，以及其他的幼吃。对待这种主食，创议思减肥，不思长胖的人要少吃，由于它长肉“贼猛”。

　　米饭是公共常吃的主食之一，更加是南方人，每一餐险些城市吃它。说真话，这一主食当中含有的能量也优劣常高的，若是一日三餐都吃米饭，运动量又不是额表大的话，人就会变胖。更加是炒米饭，吃完此后盘子底下一层油。若是公共不思长肉，尽量正在正午吃米饭，夜晚不要吃，夜晚吃极少含能量比拟低的食品比拟好。

　　北方人早上最爱好的便是一碗豆乳搭配一根油条，以为吃起来特另表香美，况且认为内中有豆乳，也比拟养分。本来油条、麻花类这种主食正在修造的时辰主食，会抹上巨额的食用油，吃起来口感才会越发松软，而且照样一种高温油炸食物，能够说是“全身上下都是油”的一种食品，脂肪含量特另表高，吃进体内更是难以消化。

　　说到轻易面，我确信良多人都爱好它。良多人正在不思做饭的时辰思煮极少轻易面。由于它特别轻易，轻易面中的脂肪含量很高，况且它的热量也很高。有斟酌注明，轻易面的热量远远超出米饭，以是若是你思瘦下来的女孩，就不要吃轻易面，吃轻易面不光对身体欠好，还可以让您越吃越肥哦。

　　最“长肉”的四种主食，馒头无意落榜，第3堪比直接“喝油”，你最常吃哪种？最“长肉”的四种主食馒头不料落榜第3堪比直接“喝油”